Χρειάζεται βοήθεια- Πώς ξεκινάω την συζήτηση;

Η στιγμή όπου πρέπει να προταθεί σε έναν μεγαλύτερο ενήλικα η ιδέα αναζήτησης βοήθειας στην καθημερινή φροντίδα είναι άβολη τόσο για τον άτυπο όσο και για τον επαγγελματία φροντιστή. Ίσως γιατί πρόκειται για κάτι που ξεκάθαρα δεν θα άρεσε στους περισσότερους από εμάς. Ωστόσο, πολλές φορές είναι απαραίτητο και τα πλεονεκτήματα αυτής της κίνησης μπορούν να υπερνικήσουν την αρχική άβολη συνθήκη της συζήτησης. Το “κλειδί” είναι ο τρόπος παρουσίασης της ιδέας, κάτι που είναι χρήσιμο να γνωστοποιούμε και στους άτυπος φροντιστές.

Λέξη-κλειδί: Συζήτηση:

Κατά την προσωπική μου άποψη, πυρήνας της προσέγγισής μας είναι ακριβώς αυτή η λεξούλα στον τίτλο: συζήτηση! Δεν ανακοινώνουμε! Συζητάμε. Στόχος είναι η συνειδητοποίηση μιας διαφορετικής και δύσκολης πραγματικότητας κι η αμφίδρομη κατανόηση των δυσκολιών τόσο για τον άτυπο φροντιστή όσο και για τον ίδιο τον μεγαλύτερο ενήλικα. Ο στόχος μας δεν είναι να ενεργοποιήσουμε όλες τις άμυνες και την αντιδραστικότητα, αλλά να βελτιώσουμε την ποιότητα ζωής.

Η κατανόηση της “τραγικότητας” αυτού που προτείνουμε:

Ακόμα κι αν εμείς (τυπικοί ή άτυποι φροντιστές) βλέπουμε την αναγκαιότητα και αναγνωρίζουμε την λογική στην αναζήτηση βοήθειας στην καθημερινή φροντίδα, αξίζει να αφιερώσουμε λίγο χρόνο και να αναλογιστούμε τι σημαίνει το να χρειάζεσαι κάποιον να σε βοηθάει στην καθημερινότητά σου. Να σε βοηθάει σε δραστηριότητες που εκτελούσες αυτόνομα για χρόνια.

Η συνειδητοποίηση ότι κάποιος χρειάζεται βοήθεια είτε από κάποιον τρίτο , είτε από το παιδί του για να τα βγάλει πέρα στην καθημερινότητά μπορεί να αποτελέσει πλήγμα.

• Πλήγμα ως προς την καθημερινή ανεξαρτησία και έλεγχο: Η ανεξαρτησία αποτελεί μια βασική ανάγκη και επιθυμία των μεγαλύτερων ενηλίκων
• Αλλαγή στην ταυτότητα: Το ότι πλέον χρειάζομαι βοήθεια ενδέχεται να τροποποιεί πράγματα που πίστευα για τον εαυτό μου
• Αλλαγή ρόλων: Αυτός που ως τώρα ήταν φροντιστής, γίνεται φροντιζόμενος
• Δεν συμβαίνει σε όλους: Η διαδικασία της γήρανσης από μόνη της δεν συνεπάγεται έκπτωση στην καθημερινή λειτουργικότητα (διαφοροποιήσεις, ναι)
• Πιθανή διαφοροποίηση από το υπόλοιπο συγγενικό και φιλικό περιβάλλον
• “Δεν θέλω κανέναν ξένο στο σπίτι μου”: αίσθημα εισβολής στην προσωπική ζωή και περιουσία και καταπάτησης ορίων

Η νέα πραγματικότητα αποτελεί μια πρόκληση διότι:

• Αλλάζει η ρουτίνα και η καθημερινότητα
• Το άτομο πρέπει να αναγνωρίσει και να αποδεχθεί τις απώλειες που βιώνει, και
• Ταυτόχρονα να δει ότι μπορούν να υπάρξουν εναλλακτικές λύσεις για να αντισταθμιστούν οι απώλειες.

Φτιάξτε το πλάνο της συζήτησης:

1. Εντοπισμός ενδείξεων ότι το άτομο χρειάζεται βοήθεια: εντοπισμός αλλαγών στην καθημερινότητά που αποδεικνύουν ότι έχει πληγεί η λειτουργικότητα του ατόμου
2. Στην περίπτωση άτυπου φροντιστή, είναι καλό να μοιραστείτε τις σκέψεις σας με κάποιο έμπιστο φιλικό ή συγγενικό πρόσωπο που γνωρίζει καλά το άτομο ή/και τον επιβλέποντα γιατρό σας
3. Κατάλληλο μέρος και χρόνος για συζήτηση: εξασφάλιση ηρεμίας και χρόνου για να γίνει αυτή η συζήτηση. Είναι καλό να έχουμε ξεκάθαρο και το ποιοι θα είναι παρόντες/εμπλεκόμενοι

Ροή επικοινωνίας:

• Άμεσος λόγος, αλλά πάντα με σεβασμό
• Αποφυγή χρήσης επιθετικού και απότομου τόνου: δεν θέλουμε να πυροδοτήσουμε τις άμυνες του ατόμου και να συγκρουστούμε μαζί του
• Ακούμε!
• Έχουμε έτοιμες τις προτάσεις μας συμπεριλαμβανομένων και ορισμένων εναλλακτικών
• Αναφέρουμε και θετικά στοιχεία: δεν είναι κακό να ζητάμε βοήθεια. Δεν είναι κάτι που μας στερεί αξία. Αντιθέτως, είναι μια ευκαιρία να βελτιώσουμε την ποιότητα ζωής μας.
• Υπομονή
• Είναι καλό να αναφερθούμε και στις δυσκολίες και προκλήσεις που αντιμετωπίζει και ο άτυπος φροντιστής
• Μικρά- μικρά βήματα στην στοχοθεσία: μπορούμε να προτείνουμε μια δοκιμαστική περίοδο. Είναι σημαντικό να εμπλακεί και το ίδιο το άτομο στην διαδικασία. Με αυτόν τον τρόπο δεν του στερείται ο έλεγχος κι η ανεξαρτησία του στις αποφάσεις.
• Είναι καλό να αποφύγουν τις υπερβολικές συμβουλές οι άτυποι φροντιστές. Αυτό, ίσως, είναι κάτι που θα προκαλούσε εντάσεις στις σχέσεις. Είναι προτιμότερο να αναλάβουν οι επαγγελματίες φροντιστές αυτό το κομμάτι.
• Αποδοχή αντιδράσεων ατόμου και αναπροσαρμογή